Olá cheguei ontem a tarde em SP para trabalhar e vou ficar até quarta-feira. Nesse período, infelizmente não irei à academia. Pensei em correr/ caminhar todos os dias no Parque do Ibirapuera, mas ontem e hoje não tem condições de ir, chove bastante. Espero ir amanhã se a chuva deixar.
Alimentação: no rio tomei café da manha por volta das 9h e almocei direitinho, arroz integral, salada e carne. Mas em SP foi outra história.
Cheguei em SP e a geladeira estava vazia, vazia vazia. Fui jantar num restaurante árabe (que fica na minha esquina). Comi Kafta com arroz de lentilhas e salada. Até aí tudo bem. Chegando em casa não resisti e comi 2 docinhos. Estava doido para comer, mas foi domingo...
Hoje voltei a alimentação normal da dieta comi de 3 em 3 horas apesar de ter vários compromissos. E até agora só bebi 1,5litros de água. Segundo meu aplicativo.
Amanha conto mais pra vocês.
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